ความรู้ & สาระน่ารู้

ไม่ว่าลูกค้าจะอยู่ใกล้หรือไกล เราพร้อมให้บริการและดูแลทุกขั้นตอน ตั้งแต่คำแนะนำก่อนซื้อ จนถึงบริการหลังการใช้งาน เพื่อมอบประสบการณ์ที่ราบรื่นและมั่นใจได้ทุกครั้ง

ในยุคที่สุขภาพคือสิ่งสำคัญที่สุด การมีพื้นที่สำหรับออกกำลังกายไม่ใช่แค่เรื่องของฟิตเนสอีกต่อไป แต่คือการสร้างสังคมแห่งการดูแลตัวเอง Sportsynology พร้อมเปลี่ยนทุกห้องว่างให้กลายเป็นมุมฟิตแอนด์เฟิร์มสำหรับทุกคน ไม่ว่าจะเป็นนักศึกษา อาจารย์ หรือบุคลากร ก็สามารถใช้เวลาออกกำลังกายร่วมกันได้อย่างสะดวก ปลอดภัย และมีคุณภาพ

สร้างโฮมยิมงบไม่เกินแสน ลงทุนครั้งเดียวใช้ได้ยาวๆ ด้วยเครื่องออกกำลังกายคุณภาพจาก Sportsynology ครบทั้งลู่วิ่ง สมิธแมชชีน และอุปกรณ์เสริมอีกเพียบ

สร้างห้องฟิตเนส งบไม่บานปลาย ด้วยเครื่องออกกำลังกายคุณภาพจาก Sportsynology จัดเต็มทั้งลู่วิ่ง สมิทแมชชีน ดัมเบล เครื่องเดินวงรี และอีกมากมาย

ไม่มีเวลาออกกำลังกาย แค่มีจักรยานฟิตเนสติดบ้าน ปั่นวันละนิดแบบสม่ำเสมอ ก็ช่วยให้ร่างกายแข็งแรง เผาผลาญได้ดีขึ้น เห็นผลจริงโดยไม่ต้องฝืนตัวเองจนเกินไป ไม่ว่าจะเป็นคนทำงานยุ่ง อยู่คอนโด หรือไม่ชอบไปยิม…แค่เริ่มวันละไม่กี่นาที แต่เห็นผลจริง

สำหรับสายรักสุขภาพที่อยากออกกำลังกายที่บ้าน ลู่วิ่งไฟฟ้าถือเป็นตัวเลือกยอดฮิต แต่หลายคนก็ยังลังเล เพราะกลัวว่าเสียงจะดังรบกวนห้องข้างๆ หรือเปลืองพื้นที่ วันนี้เราจะพาไปดูวิธีเลือกลู่วิ่งที่เหมาะกับไลฟ์สไตล์คนอยู่คอนโด เงียบ ประหยัดที่ ใช้งานสะดวก พร้อมแนะนำรุ่นยอดนิยมที่คัดมาแล้วว่า "เวิร์ก" จริง

5 ท่าออกกำลังกายด้วยดัมเบลที่คุณสามารถทำเองที่บ้านได้ง่าย ๆ ไม่ต้องมีพื้นที่เยอะ ไม่ต้องใช้อุปกรณ์ราคาแพง

Pull Up หรือ ดึงข้อ เป็น 1 ในท่าออกกำลังกายที่ใช้น้ำหนักตัวที่ดีที่สุดท่าหนึ่ง ถูกบรรจุลงในหลายโปรแกรมการฝึก และเป็นท่าพื้นฐานของกีฬาอีกหลายประเภท

สำหรับท่า Barbell Overhead Press เป็นท่าบริหารแบบ Compound ที่สามารถใช้น้ำหนักได้สูง

“พูดถึงเรื่องการออกกำลังกาย” หลายๆคนมักจะกลัว กลัวใจตัวเองที่จะไปไม่ถึงเป้าหมายที่ตั้งไว้…เรามาดูกันครับว่าจะมีวิธีไหนที่จะช่วยสร้างแรงบันดาลใจและ